6月5日晚上，云鼎国际4118welcome在十教216教室召开了数学系“五自”知行讲坛之“关注健康，全面发展”。本次讲坛的主讲人为刘臻臻、沈文月、刘欣欣同学。参加本次讲坛的有云鼎国际4118welcome全体学生党员、积极分子。

  首先，主讲人先为我们介绍了健康的概念，并通过图片分析了健康状态和亚健康状态。接着，主讲人从毛泽东提出的“六段运动”、北大清华招生增加体测项目、华东师范大学Spark体育课程培训三方面详细阐述了身体健康的主要表现。

之后，主讲人通过对熬夜、不健康饮食习惯、缺乏体育锻炼三个方面的分析，发现大学生自身对于健康的重视程度不够。期间，主讲人还向我们列举了身边的各种案例，并分析了经常熬夜的危害。

  最后，主讲人就如何做到全面发展提出，我们必须要提高自我认知，做到知行合一；向优秀的人学习，加强自身修养。主讲人引用梁启超在《少年中国说》中的名言以及习近平总书记五四青年节在中国政法大学的讲话，提醒我们要关注健康，加强体育锻炼，做到全面发展。

  通过本次讲坛，我们要反思身体亚健康的原因，并思考今后要怎么办。我们要注重健康，结合自身实际积极努力，真正做到知行合一，并要努力学习总书记系列讲话，践行社会主义核心价值观。